Grazie

Robertone ha scritto:
Senti, si te va, ma proprio si te va, te fai 'na passeggiata dalle parti mie, me lo dici per tempo, monto le ruote tassellate al frontino da 15kg , e se annamo a fà un giretto dalle perti mie, ma rigorosamente mattiniero, perchè il pomeriggio debbo andare in ufficio.
Vieni a csa de mi moje, lasci la macchina, monti sul frontino, s'annamo a fà un girello de 'na 40ina de km (tipo l'avvicinamento della Geppeide fino a Stazzano), o qualcosa de simile.


Che dichi ???

'anfamoneeeeeeeeeeeee.....e noi che siamo i figli dell'oca nera?...

Talebbana ha scritto:


'anfamoneeeeeeeeeeeee.....e noi che siamo i figli dell'oca nera?...

Ma che te possino !!!

Giustamente, voi volete fare un'uscita che non sia limitata alla sola mattinata.

Io, invece, sia per impegni di lavoro, che, soprattutto per problemi alla spalluccia (te ricordo che nun è manco passata una settimana dalla legnata), potrei fare un giretto "tranquillo" ed in zona, cosi' da rientrare prima di pranzo (per il lavoro), e se dovesse farmi troppo male la spalla, ritornare senza tanti problemi.

Geppo stà senza bici, io una da prestajje ce l'ho, ho fatto 2+2, ovvio che se deve accontentà di un girello "corto" dalle parti mie .

Se volete veni' pure voi, benvenuti, ma le "condizioni" mie, le ho appena citate.

Robertone ha scritto: Se volete veni' pure voi, benvenuti, ma le "condizioni" mie, le ho appena citate.

be..in effetti....non sei alla mia altezza...

emmeddì ha scritto:
... allora, riepilogo, siccome Aleandro ha da fare ed il Navegna voleva farlo anche lui, allora non faccio il Navegna siccome con te volevamo fare Casperia, allora, se te la senti, si può fare quello, oppure si va a fare un altro giro da definire

Casperia me sa che è meglio se aspettiamo un altro po...Voglio prima sapere di che morte dovrò morire con questo cavolo di ginocchio....

Ma una bella sbracata a villa pamphili no?....

Io cmq vorrei davvero ricontrollare sta posizione in bici..Secondo me è quella che mi fa venire il dolore al ginocchio...Non è possibile che, quando iniziano a scoccare i 30 km percorsi, anche solo in pianura, mi inizia sto fastidio che piano piano diventa insopportabile..Secondo me è una questione di posizione sbagliata.....

Talebbana ha scritto:Io cmq vorrei davvero ricontrollare sta posizione in bici..Secondo me è quella che mi fa venire il dolore al ginocchio...Non è possibile che, quando iniziano a scoccare i 30 km percorsi, anche solo in pianura, mi inizia sto fastidio che piano piano diventa insopportabile..Secondo me è una questione di posizione sbagliata.....

... non credo, l'avevamo controllata da Franchino con Stefano ed andava bene ... però una controllata così per scrupolo si fa presto a farla

emmeddì ha scritto:
... non credo, l'avevamo controllata da Franchino con Stefano ed andava bene ... però una controllata così per scrupolo si fa presto a farla

potresti anche nn superare i 30 km!!! e la cosa è risolta!
anzi - se mi fai la cortesia, siccome mi si è rotto il contakm della bici e vorrei iniziare un ciclo di allenamenti mirati, mi potresti esser d'aiuto segnalando le avvisaglie dei tuoi dolori e saprò di essere intorno ai 30!!!

ugo ha scritto:

emmeddì ha scritto:
... non credo, l'avevamo controllata da Franchino con Stefano ed andava bene ... però una controllata così per scrupolo si fa presto a farla

potresti anche nn superare i 30 km!!! e la cosa è risolta!
anzi - se mi fai la cortesia, siccome mi si è rotto il contakm della bici e vorrei iniziare un ciclo di allenamenti mirati, mi potresti esser d'aiuto segnalando le avvisaglie dei tuoi dolori e saprò di essere intorno ai 30!!!

ugo ha scritto:

potresti anche nn superare i 30 km!!! e la cosa è risolta!
anzi - se mi fai la cortesia, siccome mi si è rotto il contakm della bici e vorrei iniziare un ciclo di allenamenti mirati, mi potresti esser d'aiuto segnalando le avvisaglie dei tuoi dolori e saprò di essere intorno ai 30!!!

..dimmi quando....

Talebbana ha scritto:

..dimmi quando....

Talebbana ha scritto:Secondo me è una questione di posizione sbagliata.....

E tu fai così: ti segni tutte le posizioni possibili in questa maniera



e provi e riprovi finchè non trovi quella che ti piace di più

... ci sarebbe anche questo giro che non è male

emmeddì ha scritto:... ci sarebbe anche questo giro che non è male

1000 mt di dislivello?...ma te sei matto...

emmeddì ha scritto:... ci sarebbe anche questo giro che non è male

SADICO!!

Talebbana ha scritto:

1000 mt di dislivello?...ma te sei matto...

... allora possiamo andà a fasse qualche ripetuta de chilometro lanciato ...

bluesman ha scritto:SADICO!!

... e perché, Aleà, mica gli ho proposto di andare sullo scivolo ...

... altrimenti, volendo rimanere vicini, c'è anche il giro del Pellecchia o la torretta di Palombara, due giri moltooooooooooooooo noti ma che non ho ancora fatto

emmeddì ha scritto:... altrimenti, volendo rimanere vicini, c'è anche il giro del Pellecchia o la torretta di Palombara, due giri moltooooooooooooooo noti ma che non ho ancora fatto

..senti dillo che non me ce voi e fai prima...


io invece propendo per un giretto a Bracciano e dintorni...

Talebbana ha scritto:

..senti dillo che non me ce voi e fai prima...

io invece propendo per un giretto a Bracciano e dintorni...

... vabbè ... ecchelo

Robertone ha scritto:
Senti, si te va, ma proprio si te va, te fai 'na passeggiata dalle parti mie, me lo dici per tempo, monto le ruote tassellate al frontino da 15kg , e se annamo a fà un giretto dalle perti mie, ma rigorosamente mattiniero, perchè il pomeriggio debbo andare in ufficio.
Vieni a csa de mi moje, lasci la macchina, monti sul frontino, s'annamo a fà un girello de 'na 40ina de km (tipo l'avvicinamento della Geppeide fino a Stazzano), o qualcosa de simile.


Che dichi ???

te ringrazio r1 domani lavoro pure io, ma appena riprendo la bici , l'annamo a sfascia' insieme

emmeddì ha scritto:
... vabbè ... ecchelo

...Francesco...........................

quella specie di elettrocardiogramma pre infarto te lo vai a fa da solo...

me sa che c'avevi ragione che domenica non andavo in bici...

C'ho sonnooooooooooooooooooooooo..............

Talebbana ha scritto:Io cmq vorrei davvero ricontrollare sta posizione in bici..Secondo me è quella che mi fa venire il dolore al ginocchio...Non è possibile che, quando iniziano a scoccare i 30 km percorsi, anche solo in pianura, mi inizia sto fastidio che piano piano diventa insopportabile..Secondo me è una questione di posizione sbagliata.....

Bella de zio....se il dolore si presenta dopo i 30km è chiaramente dovuto ad un'errata altezza/arretramento della sella rispetto agli angoli che le rotule assumono quando la gamba raggiunge il punto morto superiore..........
Me lo faceva anche a me: ho i femori abbastanza lunghi rispetto alla tibia e quindi se pedalo troppo basso e centrale (rispetto al movimento centrale) avverto dei dolori sulla parte superiore della rotula ad entrambi le gambe dopo un tot di km......che spariscono il giorno dopo...................fatti vedere da un biomeccanico......

Talebbana ha scritto:

...Francesco...........................

quella specie di elettrocardiogramma pre infarto te lo vai a fa da solo...

me sa che c'avevi ragione che domenica non andavo in bici...

... hai chiesto Bracciano, ecco Bracciano ... ho cercato se ci fossero delle gallerie, magari su rotaie, ma niente

Guapo73 ha scritto:

Bella de zio....se il dolore si presenta dopo i 30km è chiaramente dovuto ad un'errata altezza/arretramento della sella rispetto agli angoli che le rotule assumono quando la gamba raggiunge il punto morto superiore..........
Me lo faceva anche a me: ho i femori abbastanza lunghi rispetto alla tibia e quindi se pedalo troppo basso e centrale (rispetto al movimento centrale) avverto dei dolori sulla parte superiore della rotula ad entrambi le gambe dopo un tot di km......che spariscono il giorno dopo...................fatti vedere da un biomeccanico......

La cosa strana è che non trovo molta differenza di posizione rispetto a prima...Forse alzo troppo la sella?...A me il dolore parte dalla parte laterale del ginocchio..sento quel dolore tipo iniziale accavallamento di nervo o di storta....boh non riesco a definirlo...non è un indolenzimento vero e proprio...ma è una cosa che poi peggiorando da al cervello proprio.....Fra l'altro, il fastidio è maggiore quando sono in agilità forse perchè giro di più..infatti il dolre ce l'ho quando piego.... ..quando invece decido di spingere lo sento meno...Boh..Per me deve per forza di cose essere un dolore riferito alla posizione..