Domenica 30/10 Casperia

**mimmo** Sab 29 Ott 2011, 18:08

Domani io e il principe ( Domenica 30/10 Casperia 3058211191

) s'annamo a fa un giretto su per i monti della Sabina...

http://www.paolaegino.it/MTB/descrizioni/107des.htm

Generalità
Itinerario
mediamente impegnativo che permette una bella traversata dei Monti Sabini da nord a sud lungo la "via delle fonti". Ad una prima parte su asfalto seguono diverse sterrate in ambiente montano. Ampio panorama dalla cima di Monte Rischioso. La discesa finale risulta tecnicamente impegnativa per il fondo molto rovinato.

Come arrivare
Si percorre la SS 4 Salaria fino a Passocorese. Si gira a sinistra sulla SS 313 direzione Poggio Mirteto / Cantalupo e la si segue per 19 km. Si gira poi a destra per Roccantica incontrando dopo 4km la provinciale per Rieti. La si segue sino al km 12 fermandosi al bivio per Casperia in corrispondenza di un piazzale con una cappellina della Madonna.

chi s'aggrega?

App. ore 8 presso il bar della Reggia oppure ore 9 a inizio giro.

cheers

Talebbana Sab 29 Ott 2011, 18:16

Aho...sto giro me perseguita...... lol!

Ad averci un minimo di allenamento non sarebbe stato male.... Rolling Eyes

**mimmo** Sab 29 Ott 2011, 18:51

Talebbana ha scritto:Aho...sto giro me perseguita......

Ad averci un minimo di allenamento non sarebbe stato male....

allenamento? Rolling Eyes

Talebbana Sab 29 Ott 2011, 18:52

mimmo ha scritto:allenamento?

Be ..si...se non fosse che ormai mi sa che è un anno che non tocco la bici...ma 'ndo vado?... Rolling Eyes

**mimmo** Lun 31 Ott 2011, 12:56

Qualche fotina:

L'eremo di san cataldo a cottanello

Domenica 30/10 Casperia Imag0214

Panorama di cottanello

Domenica 30/10 Casperia Imag0212

Solchi

Talebbana Lun 31 Ott 2011, 14:15

E pensare che avrei dovuto stare a cottanello anche io ieri.... Se ci fossi stata, vi avrei allungato la borraccia mentre passavate stile Giro d'Italia.... lol!

Robertone Lun 31 Ott 2011, 14:20

mimmo ha scritto:Qualche fotina:

Solchi

Mmhhhhhh, che prurito... bounce

**mimmo** Lun 31 Ott 2011, 14:46

Talebbana ha scritto:E pensare che avrei dovuto stare a cottanello anche io ieri.... Se ci fossi stata, vi avrei allungato la borraccia mentre passavate stile Giro d'Italia....

meglio un bel paninazzo Wink

**mimmo** Lun 31 Ott 2011, 14:46

Robertone ha scritto:
mimmo ha scritto:Qualche fotina:

Solchi

Mmhhhhhh, che prurito...

daje che quasi ci siamo cheers

**emmeddì** Lun 31 Ott 2011, 15:52

... qualche dato sul giro :

distanza : km. 37,28
durata : 2 ore e 56 (3 ore e 20 secondo P&G)
dislivello : 1.014 mt.
tratto più duro : km. 1,110 al 14,2% di pendenza media, lo stesso del giro di Contigliano che il pirata ricorda con affetto lol!

ma affrontato dopo oltre 12 km di salita!!! sconvolto

fatti ad andatura non proprio turistica, peraltro ... sborone

calorie consumate : 2.881
fc max : 181
fc media : 152
velocità massima : 52,2 km/h sul tratto pietroso finale, magari è per questo che m'è esplosa la gomma di dietro ... lol!