1/2 settembre 2012 si sputa sangue a Valle ... SIcura

... meglio pochi ma buoni ... ghghgh

emmeddì ha scritto:... meglio pochi ma buoni ... ghghgh

ciccio a che ora se vedemio?
8 da me ?

Geppo ha scritto:
ciccio a che ora se vedemio?
8 da me ?

... ok pe venì prima me dove do mette la bici in macchina e dormì un paio d'ore sotto casa tua

Ancora stremati ?

Ecchime.
Un bel giretto, meteo perfetto, nemmeno una goccia, me so' pure ustionato la cervice der capocollo.
I paesaggi veramente spettacolari, si vedevano i sibillini, il Vettore e il Gran Sasso.
Salita luuuuunga e nei tratti impedalabili un po' rompiballe.
Magnata onesta al Sebastiani, poi discesa variegata ma alla fine
divertente e poi non si fa quasi piu una pedata fino alla salaria.

Il tratto della frana sta ancora incasinato, ma il passaggio è cmq garantito.

Poi vabbè er principe col bolide da 29" ovviamente se mette sempre a tirà ma che dobbiamo fare,bisogna stargli a ruota, tanto che abbiamo fatto tutta la galleria sulla salaria in 1'e30" netti.

L'oste del rifugio ci ha parlato di un sentiero cai che parte
dal rifugio e arriva giu fino alla salaria al paese di Sigillo ma stando a quanto ci ha detto
c'e' un tratto franato da sistemare. Spero lo mettano a posto perchè sta cosa
mi ha attizzato non poco.

p.s. cmq come vanno ste ventinove in salita... nun ce n'e' pe' nessuno.

Aspettiamo altri 2 o tre giorni per vedere le foto del principe e tutti
i dati fantascientifici del giro dal suo garmino registrati, che da quando c'ha la 29 non
riesce più a stare al passo col padrone, sempre a fondo scala.

Intanto le fotarelle mie:

E bravi

Solo un'appunto:



Rimonta la sella: me sà che te so' entrati i pantaloncini nel buco del cul@, da come te tirano davanti, e poi, respira, che pe fà il fisico tipo giovine balilla, stai a diventà viola.

... vabbè, intanto ve do i dati del garmino

Distanza : km 36,89
Durata : 3 ore e 37 min (contro le 3.50 di P&G, ma senza frana )
Dislivello : 1.492 mt
Tratto più duro : dal 16 al 19° km ... 3 km con pendenza media del 11,5% su un fondo che va dall'infame all'impedalabile che ricordavo bene, ahhhhhhhhhhhh, se li ricordavo bene
Fc max : 173 bpm
Fc media : 153 bpm
Calorie : 3.520 ben rimpiazzate da un pranzetto frugale ma gustoso e bilanciato ... oltretutto con vista sulle chiappe di una graziosa mammina
Velocità max : 60,8 km/h sul tratto finale della discesa ... all'ingresso a Sigillo c'è mancato poco che spianassi un gruppo di ragazzotti

A più tardi per le considerazioni!!!

emmeddì ha scritto:......cut...
A più tardi per le considerazioni!!!

Ahhh ho capito questo era per non sembrare che ce metti troppo a scarica' du foto.

te lo sei fatto un giretto pe' le "rimembranze da utente storico" ?

Geppo ha scritto:
Ahhh ho capito questo era per non sembrare che ce metti troppo a scarica' du foto.

... e mica le devo scaricare, so tecnologico IO, le uppo su dropbox al momento in cui le scatto, ciccio!!!

Geppo ha scritto:
te lo sei fatto un giretto pe' le "rimembranze da utente storico" ?

... yesse, al volo, hai visto sììììììììììììììììì?!? me so ammazzato da ride pure a rilegge il commento di un certo md1946

che cazzari che siete...
anzi, uno aspirante e l'altro già capo...

mimmo ha scritto:che cazzari che siete...
anzi, uno aspirante e l'altro già capo...

zitto te e preparate a fa' er sarto de qualità.
Prossimo giro te devi da fa minimo 1300mt se no te sego
quella bici da lazzzziale

Geppo ha scritto:

mimmo ha scritto:che cazzari che siete...
anzi, uno aspirante e l'altro già capo...

zitto te e preparate a fa' er sarto de qualità.
Prossimo giro te devi da fa minimo 1300mt se no te sego
quella bici da lazzzziale

come sto messo adesso la vedo dura... datemi il tempo di tornare in forma...
(non è una battuta, tondo è una forma...)

mimmo ha scritto:come sto messo adesso la vedo dura... datemi il tempo di tornare in forma...
(non è una battuta, tondo è una forma...)

... vabbè, er tempo te lo damo, mica semo aguzzini!!! un lago pe riprenne l'aitudine, un Monte Alto pe riabituatte alla montagna e poi Rocca Calascio prima che freddo, pioggia e neve la rendano impraticabile!!!

emmeddì ha scritto:
... vabbè, er tempo te lo damo, mica semo aguzzini!!! un lago pe riprenne l'aitudine, un Monte Alto pe riabituatte alla montagna e poi Rocca Calascio prima che freddo, pioggia e neve la rendano impraticabile!!!

@mimmo: cmq dovresti uscire in bici almeno 3 volte alla settimana, pure er giro del palazzo
ma devi uscire, se proprio non ce la fai almeno due uscite, una anche il giorno prima del
giro sab/dom di almeno una 40ina di km per addestrare le gambe e il fiato. Vedrai che poi 1200/1300 o 1400 mt li puoi fare benissimo.

Ieri non eravamo soli France' :
http://cicloappuntamenti.forumfree.it/?t=62912904#entry511738397

Se potemo riconsola', 8 ore tutto il giro
Non ho capito però dove hanno parcheggiato

Geppo ha scritto:Ieri non eravamo soli France' :
http://cicloappuntamenti.forumfree.it/?t=62912904#entry511738397

Se potemo riconsola', 8 ore tutto il giro
Non ho capito però dove hanno parcheggiato

... ammazza!!! noi ce n'amo messe 5 pranzo compreso!!!

emmeddì ha scritto:
... ammazza!!! noi ce n'amo messe 5 pranzo compreso!!!

Colpa della 29, cori, cori ... ma che c@xxo te cori ?

Geppo ha scritto:
Colpa della 29, cori, cori ... ma che c@xxo te cori ?

... coro pe annà appresso a 'n cerebroleso!!!

A popo' de impediti. Ma nun hai fatto
qualche foto col cell tuo domenica?
ma ndo le pubblichi sulla prabda ?

Geppo ha scritto:A popo' de impediti. Ma nun hai fatto
qualche foto col cell tuo domenica?
ma ndo le pubblichi sulla prabda ?

me quoto da solo.

Le Fotooooooooooooooooooooooooooooooooo

Ma che je le danno a fa ste cose elettroniche in mano a certa gente.
Perle ai porci.

Geppo ha scritto:

Ma che je le danno a fa ste cose elettroniche in mano a certa gente.
Perle ai porci.

Quoto, e, aggiungo, non solo per le cose elettroniche

... le sto a ritoccà le foto ... sto a cercà de levacce la facciaccia tua!!!