Sabato 05/05/2012 - Monterotondo - Farfa a/r

mimmo ha scritto:solo una contusione... domani si vedrà, speriamo bene

Non vedo foto, dati del garmino, resoconto bestemmiatorio... mmmmmmmh.... brutta segno

Robertone ha scritto:

Non vedo foto, dati del garmino, resoconto bestemmiatorio... mmmmmmmh.... brutta segno

E' presto.

SandroEgo ha scritto:

E' presto.

Non credo: secondo me, se sarà già svejato ed avrà cominciato con "le preghiere"...

Robertone ha scritto:

SandroEgo ha scritto:

E' presto.

Non credo: secondo me, se sarà già svejato ed avrà cominciato con "le preghiere"...

no, è molto più tranquillo di ieri...

mimmo ha scritto:no, è molto più tranquillo di ieri...

Le hai fatte le foto dell'incidente, oppure ha fatto il CID col terreno ????

campagna romana




campagna romana 2




papaveri e paperi




papaveri e paperi 2




poco prima dell'impatto

... shhhhhhhh ... boni min fate casino che me sto a sentì Branduardi!!! Nun ce crederete ma l'album sulla vita di San Francesco è il primo che m'è capitato ... sarà mica che il buon dio tiene a me almeno quanto io tengo a lui?!? AHAHAH

emmeddì ha scritto:...sarà mica che il buon dio tiene a me almeno quanto io tengo a lui?!? AHAHAH

Se ancora nun t'ha "svampato", dev'esserci del vero in quello che scrivi, o no ?!?!?!?

e comunque, a pensarci bene e visti i precedenti illustri, il 5 maggio non è un giorno da principi (e imperatori)...

Robertone ha scritto:

Se ancora nun t'ha "svampato", dev'esserci del vero in quello che scrivi, o no ?!?!?!?

... naaaaaaaaaa, gode soltanto di una fama immeritata

mimmo ha scritto:e comunque, a pensarci bene e visti i precedenti illustri, il 5 maggio non è un giorno da principi (e imperatori)...

... i nefasti presagi dei giorni precedenti avrebbero dovuto sconsigliare l'uscita in bici, effettivamente

emmeddì ha scritto:
... i nefasti presagi dei giorni precedenti avrebbero dovuto sconsigliare l'uscita in bici, effettivamente

Ma è risaputo che te le vai a cercà

Robertone ha scritto:

Non vedo foto, dati del garmino, resoconto bestemmiatorio... mmmmmmmh.... brutta segno

... delfino curioso!!! ecco i dati ...

distanza : km 70,41
tempo pedalato : 4 ore e 46
dislivello : 982 mt
pendenza max : 21,6%
fc max : 169 bpm
fc media : 133 bpm
calorie consumate : 5.023
velocità max : 63,6 km/h
cadenza media : 70 rpm

... riguardo al resoconto, me viè da di solo na cosa ... TACCI TUA ROBBEEEEEEEEEEEEE!!! Mimmé era più incriccato de me!!!

e ringrazia la tua caduta... così robbe' s'è commosso e ci ha fatto fare gli ultimi 15 Km via salaria e salì a monterotondo dolcemente sulla ciclabile...

comunque devo dire che il giro non è stato stancante, l'alternanza di salite blande e subito dopo la possibilità di recupero ci ha permesso di coprire l'insolita distanza senza particolari problemi.
L'unico vero problema è stato quell'improbabile mousse al limone...

emmeddì ha scritto:
... delfino curioso!!! ecco i dati ...

distanza : km 70,41
tempo pedalato : 4 ore e 46
dislivello : 982 mt
pendenza max : 21,6%
fc max : 169 bpm
fc media : 133 bpm
calorie consumate : 5.023
velocità max : 63,6 km/h
cadenza media : 70 rpm

Robetta, per pedalaTORI come voi

... riguardo al resoconto, me viè da di solo na cosa ... TACCI TUA ROBBEEEEEEEEEEEEE!!! Mimmé era più incriccato de me!!!

Vabbeh, a proposito de cricche: come stai ????

mimmo ha scritto:e ringrazia la tua caduta... così robbe' s'è commosso e ci ha fatto fare gli ultimi 15 Km via salaria e salì a monterotondo dolcemente sulla ciclabile...

Di' la verità: j'hai buttato un ramo in mezzo alla ruota, cosi' tornavamo via asfalto... èvvé

L'unico vero problema è stato quell'improbabile mousse al limone...

Quoto, soprattutto per chi non c'ha spremuto il limone sopra, che stolto...

Robertone ha scritto:
Robetta, per pedalaTORI come voi

... in effetti MImmè ha detto che non ha faticato per niente!!!

Robertone ha scritto:
Vabbeh, a proposito de cricche: come stai ????

... molto meglio, direi, il dolore è molto diminuito il muscolo si è sgonfiato, le ossa dovrebbero essere a posto visto che la situazione è decisamente migliorata, la parte anteriore della spalla è ancora gonfia e dolorante e quando muovo il braccio si sentono degli "accavallamenti" ma dovrei essere un cyborg per smaltire quella crocca in meno di 48 ore!!!

mimmo ha scritto:e ringrazia la tua caduta... così robbe' s'è commosso e ci ha fatto fare gli ultimi 15 Km via salaria e salì a monterotondo dolcemente sulla ciclabile...

... francamente, a prescindere dalla caduta, avrei decisamente preferito lo sterro alla Salaria anfatti quella decina di chilometri l'ho fatti a 31,1 km/h di media per uscirne prima possibile

emmeddì ha scritto:
... in effetti MImmè ha detto che non ha faticato per niente!!!

Dovevi vedere come pedalava sull'asfalto: en danseuse, come direbbero gli stradisti

... molto meglio, direi, il dolore è molto diminuito il muscolo si è sgonfiato, le ossa dovrebbero essere a posto visto che la situazione è decisamente migliorata, la parte anteriore della spalla è ancora gonfia e dolorante e quando muovo il braccio si sentono degli "accavallamenti" ma dovrei essere un cyborg per smaltire quella crocca in meno di 48 ore!!!

Meglio cosi', meno male

L'Hai buttate le SM8 ?

Robertone ha scritto:
Quoto, soprattutto per chi non c'ha spremuto il limone sopra, che stolto...

... col limone o senza, quella mouse faceva schifo, e io mangiavo in caserma quando ho fatto il car a Taranto, quindi!!!

emmeddì ha scritto:
... francamente, a prescindere dalla caduta, avrei decisamente preferito lo sterro alla Salaria anfatti quella decina di chilometri l'ho fatti a 31,1 km/h di media per uscirne prima possibile

Anche io, soprattuto perchè la risalita di Fratini, a fine giro, dopo 65km, è di una goduria eccezionale per le cosce...

emmeddì ha scritto:
... col limone o senza, quella mouse faceva schifo, e io mangiavo in caserma quando ho fatto il car a Taranto, quindi!!!

Mejo del Grand Soleil...

emmeddì ha scritto: ma dovrei essere un cyborg per smaltire quella crocca in meno di 48 ore!!!

Non te preoccupà che a forza de cambiatte i pezzi ce diventi:

Robertone ha scritto:
Dovevi vedere come pedalava sull'asfalto: en danseuse, come direbbero gli stradisti

... beato te che te sei goduto la visuale del suo culone flaccido che ondeggiava da una parte all'altra della sella!!!

Robertone ha scritto:
Meglio cosi', meno male

L'Hai buttate le SM8 ?

... non è stata colpa loro, Robbè, ma del mio cazzo di vizio di stare sempre appiccicato a chi sta davanti, abituato a stare davanti per via delle mie leggendarie doti di conduzione del gruppo vedo per tempo il terreno ed ho modo di prepararmi, invece così mi rendo conto di dove sto scendendo solo quando ci sono sopra, soprattutto quando la discesa è veloce e non tecnica Magari la mojo con le hr me l'avrebbero perdonato quell'errore ma siccome la controprova non c'è, da ora in poi se non scendo per primo, mi metto ad almeno venti metri da chi mi precede e se non lo faccio datemi una bastonata!!!

emmeddì ha scritto:
... beato te che te sei goduto la visuale del suo culone flaccido che ondeggiava da una parte all'altra della sella!!!

Non c'ho dormito la notte...

... non è stata colpa loro, Robbè, ma del mio cazzo di vizio di stare sempre appiccicato a chi sta davanti, abituato a stare davanti per via delle mie leggendarie doti di conduzione del gruppo vedo per tempo il terreno ed ho modo di prepararmi, invece così mi rendo conto di dove sto scendendo solo quando ci sono sopra, soprattutto quando la discesa è veloce e non tecnica Magari la mojo con le hr me l'avrebbero perdonato quell'errore ma siccome la controprova non c'è, da ora in poi se non scendo per primo, mi metto ad almeno venti metri da chi mi precede e se non lo faccio datemi una bastonata!!!

Sara' mia cura accontentarti