Re: Domenica 23 gennaio 2011 Appialonga

**emmeddì** Gio 27 Gen 2011, 21:18

mimmo ha scritto:ma non è troppo duro? l'appialonga è certamente più semplice...
al limite in zona c'è manziana

... beh, il giro senza variante penso di riuscire a farlo, comunque domani nel primo pomeriggio vorrei uscire ed andarmi a fare un pò di ripetute sul gianicolo, giusto per capire quanto dislivello reggo Rolling Eyes

... comunque può andar bene anche manziana Wink

**bluesman** Sab 29 Gen 2011, 15:36

ninzomma domenica che famo?

Jack Sparrow Sab 29 Gen 2011, 18:21

bluesman ha scritto:ninzomma domenica che famo?

quoto...

Guapo73 Sab 29 Gen 2011, 19:07

emmeddì ha scritto:... tanto per cominciare sto giro come lo vedete? ... al momento non credo di riuscire ad andare oltre

il dislivello non è enorme ed è classificato come poco impegnativo.......
Non devi strafare e devi ascoltare il ginocchio....direi di non forzare....

**emmeddì** Sab 29 Gen 2011, 20:02

Guapo73 ha scritto:

il dislivello non è enorme ed è classificato come poco impegnativo.......
Non devi strafare e devi ascoltare il ginocchio....direi di non forzare....

... e lo sterrato è piatto, lo avevo scelto per questo Wink

**emmeddì** Sab 29 Gen 2011, 20:07

bluesman ha scritto:ninzomma domenica che famo?

Jack Sparrow ha scritto:

quoto...

... regà, non me la sento ancora di pedalare con l'acqua, non tanto per quella sopra ma con quella sotto, col fango faticherei di più e stresserei maggiormente il ginocchio aiuto!

Jack Sparrow Sab 29 Gen 2011, 21:33

emmeddì ha scritto:

... regà, non me la sento ancora di pedalare con l'acqua, non tanto per quella sopra ma con quella sotto, col fango faticherei di più e stresserei maggiormente il ginocchio

no problem francè, meglio riprendere un po per volta...tanto i percorsi non sono mobili....

**bluesman** Sab 29 Gen 2011, 22:12

emmeddì ha scritto:

... regà, non me la sento ancora di pedalare con l'acqua, non tanto per quella sopra ma con quella sotto, col fango faticherei di più e stresserei maggiormente il ginocchio

Jack Sparrow ha scritto:

no problem francè, meglio riprendere un po per volta...tanto i percorsi non sono mobili....

CAPISCO FRANCè Wink

E CAPISCO PURE IL PIRATA..... Wink

io cmq una pedalata me la vorrei fare penso di uscire domani mattina sul presto e fare un salto al lago!!

Wink

**mimmo** Sab 29 Gen 2011, 22:14

io domani monteflavio... cheers

...però direttamente da lorenzo... lol!

(sto compleanno prima o poi lo devo pur festeggiare...)

Jack Sparrow Sab 29 Gen 2011, 22:14

bluesman ha scritto:

CAPISCO FRANCè

E CAPISCO PURE IL PIRATA.....

io cmq una pedalata me la vorrei fare penso di uscire domani mattina sul presto e fare un salto al lago!!

blues ma ndo vai??? io uscirei molto volentieri anche con situazione meteo...

Jack Sparrow Sab 29 Gen 2011, 22:15

me co comprato le scampe in fretta e furia pe usci sta domenica...

**bluesman** Sab 29 Gen 2011, 22:20

Jack Sparrow ha scritto:

blues ma ndo vai??? io uscirei molto volentieri anche con situazione meteo...

il classico giro base appia lunga( finche praticabile) altrimanti devio su asfalto fino al lago di castel gandolfo

**emmeddì** Sab 29 Gen 2011, 22:21

Jack Sparrow ha scritto:

no problem francè, meglio riprendere un po per volta...tanto i percorsi non sono mobili....

bluesman ha scritto:
CAPISCO FRANCè

... daje va, che il meteo del prossimo fine settimana sembra essere buono sia sabato che domenica, se il giro che ho proposto non vi dispiace possiamo cominciare ad organizzarci fin d'ora, oppure proponete qualcosa voi, tanto avete capito quali sono i miei limiti al momento Wink

Jack Sparrow Sab 29 Gen 2011, 22:22

bluesman ha scritto:il classico giro base appia lunga( finche praticabile) altrimanti devio su asfalto fino al lago di castel gandolfo

QUOTO QUOTO QUOTO QUOTO

pozzo venì pure io............??????????????

**bluesman** Sab 29 Gen 2011, 22:26

Jack Sparrow ha scritto:

QUOTO QUOTO QUOTO QUOTO

pozzo venì pure io............??????????????

e certo!!!!! se no chi me la paga la colazione! cheers

Jack Sparrow Sab 29 Gen 2011, 23:49

bluesman ha scritto: e certo!!!!! se no chi me la paga la colazione!

sarà un piacere..fammi sapere posto ed ora...

**bluesman** Dom 30 Gen 2011, 00:12

Jack Sparrow ha scritto:

sarà un piacere..fammi sapere posto ed ora...

alle 8:00 al solito baretto

Jack Sparrow Dom 30 Gen 2011, 00:17

che solito baretto io non c'è so mai stato e non so manco come ce se arriva...

**bluesman** Dom 30 Gen 2011, 00:27

Jack Sparrow ha scritto:che solito baretto io non c'è so mai stato e non so manco come ce se arriva...

asp che ti mando le ondicazioni Wink

Jack Sparrow Dom 30 Gen 2011, 00:29

bluesman ha scritto:asp che ti mando le ondicazioni

grazio....

**bluesman** Dom 30 Gen 2011, 00:33

se vedemo qui:
http://maps.google.it/maps?hl=it&ie=UTF8&q=trattoria+mosca+roma&fb=1&gl=it&hq=trattoria+mosca&hnear=Roma&view=map&cid=6637880023373070382&iwloc=A&ved=0CEEQpQY&sa=X&ei=p4VETaS6J469_gbF99zKDQ

Jack Sparrow Dom 30 Gen 2011, 00:39

bluesman ha scritto:se vedemo qui:
http://maps.google.it/maps?hl=it&ie=UTF8&q=trattoria+mosca+roma&fb=1&gl=it&hq=trattoria+mosca&hnear=Roma&view=map&cid=6637880023373070382&iwloc=A&ved=0CEEQpQY&sa=X&ei=p4VETaS6J469_gbF99zKDQ

io cè sto, te ndo stai che non te vedo... lol!